显微镜是从事细胞筛检的必备工具,长期需要看显微镜,怎样对眼睛进行保护！
信息分类：生命科学小百科 作者:YIYI发布
方法：
采站立或坐正的姿势，放松心情、眼睛微微地闭合，呈眼观鼻尖之态。步骤如下：
1、调整呼吸：先做 3 次以上吐纳调息
2、眼睛按摩：
A、外眼部按摩：双拇指分别按在左右太阳穴，食指、
中指、无名指三指併拢，由内向外做外眼部平行按
摩 36 次
B、眼内眦部【睛明穴】揉、搓、压 36 次
C、眼睑揉搓：顺时钟方向及逆时钟方向各 36 次
D、眼外眦部【瞳子髎穴】揉、搓、压 36 次
E、双鬓按摩：含目窗穴、本神穴、头维穴、颔厌穴、
悬颅穴、悬釐穴、曲鬓穴及上关穴
3、眼睛周围按摩：
A、上眼眶按摩：按压阳白穴、攒竹穴、丝竹空穴
B、下眼眶按摩：按压承泣穴、球后穴、四白穴
4、热敷按摩与眼球运动（配合呼吸）及百会贯顶
A、双手合掌揉搓使生热
B、快速将生热的双手掌敷按在双眼上
C、等双手掌之热度稍减后，手心离开双眼，但双手仍在原位，张开双眼、眼睛由左向右旋转
8 次，再由右向左旋转 8 次（道家称为转丹凤），最后双眼向上、向下各展合 8 次（道家
称为展丹凤），接着手心外移，做眼部内外按摩 16 次。
D、双手上举，吸气、眼睛睁大，眼球随双手上举之势，缓缓向上转动，瞧晴空并向左右转动。
E、双手缓缓放下，放于头顶百会穴作灌气（口中吐气）
相关穴道位置：
1、太阳穴（经外奇穴）：经外奇穴，位于眉陵骨外、眉梢外一吋
2、睛明穴（BL1）：目内目内眦旁一分处
3、瞳子髎穴（GB1）：目外眦五分处，眼眶骨凹陷中
4、阳白穴（GB14）：眉毛中央上方约一吋，直对瞳子
5、攒竹穴（BL2）：眉毛眉头内端陷中处
6、丝竹空穴（TE23）：眉毛外端凹陷中
7、承泣穴（ST1）：目下七分，直对瞳孔，即目眶骨上陷中
8、球后穴（新穴）：在眼眶下缘外侧 1/4 与内侧 3/4 交界处，当眶下缘与眼球之间
9、四白穴（ST2）：目下一吋，直对瞳子，位于颧骨孔内
10、目窗穴（GB16）：在前头部，临泣后方一吋五分处
11、本神穴（GB13）：在前额部，入髮际五分、神庭外方三吋
12、头维穴（ST8）：在额角入髮际、本神穴旁一吋五分，神庭旁四吋五分
13、颔厌穴（GB4）：在前额部髮际曲角之下、颞颥上廉，头维之下方
14、悬颅穴（GB5）：在前额部髮际曲角之下、颞颥中廉，颔厌斜下方
15、悬釐穴（GB6）：在前额部髮际曲角之下、颞颥下廉，悬颅穴斜下方
16、曲鬓穴（GB7）：在耳前上方，髮际曲隅陷中，鼓颔有空处
17、上关穴（GB3）：在耳前上廉起骨（观骨弓）之上际，开口有空处
18、百会穴（GV20）：前顶后方一吋五分，顶上中央陷中处
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