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吃东西细嚼慢咽究竟有没有好处

信息分类:生命科学资讯    作者:YIYI发布 

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吃东西细嚼慢咽究竟有没有好处,会有什么样的好处

      在我们很小的时候,吃饭的时候大人就会告
诉我们吃饭的时候一定要细嚼慢咽啊,这样对
身体好。 
      那么对于吃饭细嚼慢咽这件事究竟有没有好
处呢?有什么样的好处呢?
      其实大人的这个告诫确实是对的,对我们的
身体确实是有好处的。要知道我们人类的一日
三餐是必不可少的,我们必须要吃东西从食物
中摄取营养,来维持我们的生命的。当我们吃
东西的时候,食物进入口中,并不是直接就咽下
去的,而是要用牙齿咀嚼之后才会吞咽下去,
之后进入胃部,转变为半流质的物质,最终被
小肠吸收。这就是我们整个消化系统的正常工
作流程。而如果我们吃饭吃的火急火燎、狼吞
虎咽的,那么食物并没有经过很好的咀嚼,就
吞咽下去了,这样食物到胃部的话肯定是会加
重胃部的负担的。
      所有说吃饭的话细嚼慢咽还是很有道理的,
这并不是一件坏事,对我们的身体还是很有好
处的。
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