每天刷牙但是仍旧会蛀牙的原因？学生研究显微镜
信息分类：生命科学资讯 作者:YIYI发布
每天刷牙但是仍旧会蛀牙的原因？学生研究显微镜
有些人每天刷牙但是仍旧会蛀牙，我们讨论的结果可能是刷牙方式不正确（没有刷到
牙齿的每一面）（临接面需用牙线辅助）、刷牙时间太晚所致。预防蛀牙就是儘量避免吃甜
的及有黏性的零食，并且要仔细地勤刷牙。不只是早晚刷牙，应该是吃完东西就应马上刷
牙，以免食物残渣腐败变酸，形成蛀牙。
吃纤维粗的食物（例如芹菜），就像扫把可以扫除垃圾（牙齿上的食物残渣），像帮牙
齿大扫除一样。而且咀嚼越久，唾液分泌就越多，越能平衡口腔酸碱值，达到自然抗菌效
果。因此多吃粗纤维的东西（蔬菜、水果），吃菜不吐渣；打果汁不滤渣较好。同样的我们
推论：“软的”、“精緻”的食物比“硬的”、“粗糙”的食物容易蛀牙。因为在咀嚼“硬的”、
“粗糙”的食物时，可以顺便清洁黏在牙齿上的食物残渣，而且会使牙齿造成生理性的磨
损，使咬合面的沟隙凹洞变浅，降低牙菌斑的附着。而“软的”、“精緻”的食物则易黏在
牙齿上，牙齿上残渣因为食物软、咀嚼次数少而堆积更厉害
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